土建学院举行砼馨荟第一期讲座
时间：2025年04月09日 编辑：土木建筑工程学院 来源：土木建筑工程学院
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3月9日上午砼馨荟第一期在土建学院举行，邀请到国家二级心理咨询师邬佩红高级政工师为教工们作《科学调适压力 增强心理弹性》的讲座。
邬佩红从心安国安，强调对心里健康关注的重要性，并分析压力来源，阐述了内外部因素的共同影响。从饮食调整，强身健体，如何找到符合自己的减压方式等方面，引导实现积极情绪，在压力中绽放阳光心态，感受幸福人生。教工们认真聆听，在邬老师的引导下，大家积极互动，进行自我压力评价，相互分享日常减压方式。“新时代是奋斗者的时代，奋斗者是精神最为富足的人，也是最懂得幸福，最享受幸福的人。”土建学院将通过砼馨荟，帮助教工们调适压力，实现“快乐+意义=幸福”的工作和生活状态。
