为切实关心广大教职工的身心健康，普及科学的健康管理知识，帮助大家有效应对亚健康状态，5月26日至6月5日，学校工会邀请上海华上健康管理中心专业健康管理师明方月医生来行政楼10楼休闲吧开展为期9天的“关爱职工健康·远离亚健康”专题健康义诊服务周活动。本次健康咨询活动设置睡眠管理、减重管理、中医体质与轻养生、慢病疼痛病管理四大专区，通过专业评估、手法体验、知识科普等形式，为教职工提供个性化的健康指导。活动吸引了近300余人次参与。
针对教职工中常见的失眠、多梦、易醒、入睡困难及因熬夜导致的精力不济等问题，专区提供睡眠质量评估，并现场教学助眠技巧。明医生带领大家练习呼吸法、冥想引导，传授经络穴位疗法，帮助大家掌握改善睡眠的实用技能。
在减重管理专区，明医生为有“过劳肥”、局部肥胖、代谢缓慢及饮食结构不合理等问题的教职工提供体质分析与个性化建议。通过基础代谢指标评估，结合饮食结构和运动习惯分析，给出科学、可持续的减重方案。
同时，明医生还为教职工进行中医体质辨识，逐一分析气虚、阳虚、血瘀、湿气重、手脚冰凉等常见体质偏颇，并针对每种体质推荐相应的简单易行的“轻养生”方法。现场还提供季节性养生知识普及，引导大家将中医养生理念融入日常生活。
针对教职工高发的颈肩腰腿痛以及高血压、高血糖等慢性指标的早期预警与干预，专区提供物理手法放松体验、疼痛风险评估，并开展慢性病日常防护知识讲解。康复治疗师现场为教职工进行简单的筋膜松解和姿势矫正指导，帮助大家缓解职业性疼痛，树立“早预防、早干预”的健康理念。
活动现场气氛热烈。老师们纷纷表示，此次活动内容贴近实际需求，形式灵活实用，不仅增强了对自身健康的关注，也学到了很多“用得上的健康知识”。今后，学校工会将继续聚焦教职工关心的健康议题，整合优质资源，开展形式多样的健康义诊活动，让广大教职工以更加饱满的精神状态投入到教育教学工作中。
