外国语学院举办《运动与健康》讲座
时间：2020年10月27日 编辑：外语学院 来源：
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2020年10月21日晚6:30，浙大宁波理工学院外国语学院在SC214教室举办了《体育与健康》讲座。学校公共体育部杜建斌老师担任主讲人，外国语学院党委副书记任凯、辅导员董海云以及全体外国语学院2020级新生参加了此次讲座。
杜建斌以大学体育课程设置的情况为切入，向同学们介绍运动与健康的关系以及促进健康的方法。接着杜老师提出了从体型判断个人身体素质的标准和健康的四大基石，强调了体育锻炼的重要性。他还向同学们普及了体育锻炼的正确方法，从体育锻炼前热身运动的必要性，到运动过程中受伤后的紧急措施，以及运动后的恢复放松方法。最后，杜建斌对浙大宁波理工学院的女子龙舟队成立进行宣介，鼓励同学们积极参与，为校争光。
此次讲座让同学们意识到了体育锻炼的重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高自身的身体素质。
